🧘‍♂️🧘‍♀️Медитация для зависимых: путь к осознанности и свободе

👉 Зависимость — это не просто физическая тяга, это глубокий эмоциональный и психологический процесс. Медитация помогает разорвать порочный круг, возвращая контроль над своими мыслями, эмоциями и действиями.
🤔 Почему медитация так важна для зависимых?
🔹 Снижает уровень стресса – уменьшает тревожность и раздражительность, которые часто становятся триггерами срыва.
🔹 Учит осознанности – помогает распознавать тягу на ранней стадии и выбирать осознанный отказ.
🔹 Восстанавливает эмоциональный баланс – даёт инструменты для работы с подавленными чувствами, страхами и болью.
🔹 Укрепляет самоконтроль – тренирует способность управлять вниманием и импульсами.
🧿 Каждую пятницу в РЦ «Норма Жизни» практикующий психолог 👩🏻‍💼Ульчева Татьяна Александровна проводит для пациентов групповую медитацию. Это возможность сделать шаг к внутренней гармонии и устойчивой ремиссии.
💙 «Тишина внутри — первый шаг к свободе снаружи.»
👨‍⚕️👩‍⚕️Наши специалисты всегда готовы помочь:
👉✍️ записывайся на консультацию: @Ulchevapsy
@izotovpsy_oren
@surovpsy https://youtube.com/@izotovpsy_oren?si=sjVG63N09-LqusWw Вместе разобраться легче!
сьемка/монтаж @surovpsy
#психолог #оренбург #зависимость #помощь #трезвость