Нужна ли сила воли, чтобы похудеть
Нет, не нужна
На протяжении долгих лет, в попытках самостоятельно снизить вес, я была уверена в том, что именно из-за отсутствия у меня этой самой "силы воли" не могу избавиться от лишних кг...
Это было моё заблуждение...
Сила воли нужна там, где нужно терпеть. На диете, при голодании, в тренажёрном зале (если вы ходите туда насильно). Но невозможно все это терпеть постоянно, да и зачем???
Чтобы быть стройной, иметь стабильный вес без лишних кг и нормальные отношения с едой нужно делать ряд действий постоянно, каждый день
И никакая сила воли тут не нужна
А что же нужно
Поддержка консультанта 24/7
Единомышленники-ведь вместе всег