🤔
🥗Чтобы кожа была здоровой и чистой, необходимо следить за рационом. Некоторые замечают, что после сладкого выступают акне, после фастфуда — покраснения и зуд, а во время жестких диет кожа становится сухой и тусклой, появляется раздражение или шелушение.
✅Чтобы иметь здоровую и красивую кожу, нужно есть. Питание должно быть регулярным, сбалансированным, умеренным и натуральным. Голодовки, жесткие диеты или диеты, исключающие важные продуктовые группы (жиры, углеводы), лишают организм и кожу необходимых веществ.
🍃Сухость, покраснения, раздражения, шелушение, истончение и тусклый цвет лица — частые спутники любителей сильно ограничить себя в питании. Крема и косметические процедуры только частично борются с последствиями истощения, но питание кожи изнутри они не заменят.
✅️Если вы не знаете, как грамотно составить себе рацион, лучше обратиться к специалисту. Консультант по питанию составит вам питание с учётом всех необходимых БЖУ что поможет вам и похудеть и иметь красивую кожу😊
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев