#рекламнаяпауза
Хотя, скорее, это хорошая рекомендация. Начал пользоваться Альфой с февраля этого года. Сбежал нафиг из ВТБ, у которых очень непрозрачные и постоянно меняющиеся условия начисления кэшбека (в том числе сгорают мили каждые 12 месяцев). И приложение, так сказать, не очень удобное.
От Альфы пока только самые приятные впечатления. Приложение нравится. И не нужно постоянно в голове держать кучу условий, при которых тебе начисляют бонусы. Ну и радуют проценты на остаток - по умолчанию, без лишних вкладов и счетов.
Конечно, немного подзадолбали звонками в первые пару месяцев, но это у всех сейчас так. Примерно с третьей попытки по каждому из своих предложений поняли, что звонить м
Дебетовая карта Alfa Travel от Альфа-Банка 🅰 Быстрый поиск авиабилетов ✔ Бесплатное снятие наличных по всему миру ✔ До 7% на остаток по счету Вернем за покупки до 9% милями!
Многие приходят в бег, чтобы похудеть. Еще столько же приходит в бег, чтобы "жрать и не толстеть".
И это большинство находится под влиянием стереотипа "бег = похудение". Как и я когда-то. И продолжается это до тех пор, пока процесс похудения не останавливается полностью. А между тем объемы бега уже велики и продолжают расти.
Как бегать, чтобы похудеть? Это неправильный вопрос с заведомо неправильным ответом. Постарался обобщить свои знания на эту тему.
Наверняка, у каждого бегуна найдутся свои причины, чтобы использовать велосипед, велотренажер или велостанок в своих занятиях. И еще столько же причин, чтобы их не использовать — я тоже до какого-то момента не понимал, для чего мне велостанок и велотренир...