Спина перестала болеть сразу же! Берите и делайте эти 6 упражнений. Очень эффективные упражнения для позвоночника и спины, которые не требуют для выполнения много времени и особой физической подготовки, но при этом дают очень хорошие результаты! Устал после работы? Ты можешь не просто отдохнуть, но и помочь своей спине! Для этого нужно... ПОКАЗАТЬ ПОЛНОСТЬЮ