⭐️. Правильное питание это не диета - а образ жизни! Если вы похудеете до нужных кг и начнете снова вести тот образ жизни , который привел к лишнему весу , то вес обратно вернется.
⭐️ Голод НЕ ПОМОГАЕТ худеть !
⭐️ после 18 часов кушать НУЖНО обязательно !
⭐️таблеток для сжигания жира НЕ СУЩЕСТВУЕТ! А покупаете вы слабительное, мочегонное , или блокаторы аппетита (ухудшающие на психику)
⭐️ Ягоды годжи , зеленый кофе , какой -то каштан и т.д. и т.п. - это просто полезные ягоды и простой дешевый кофе.
⭐️ углеводы и жиры обязательно нужно кушать! Но не все подряд, надо разбираться в них!
⭐️ Похудеть локально в одном месте невозможно!
⭐️"Диетическое питание"- это питание для больных людей! Нет такого понятия для здорового человека.
⭐️ Если кожа обвисла - вы потеряли мышцы (а жир остался на месте).
Больше полезного про ЗОЖ и ПП в моем телеграм-канале https://t.me/gromozova/1724
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев