Как использовать свою энергию
Умение разумно распоряжаться энергией — залог продуктивности и внутренней гармонии. Важно научиться правильно инвестировать силы в те дела, которые приносят радость и удовольствие.
Простые рекомендации по сохранению энергии, которые помогут достигнуть цели:
Отслеживайте свою энергию.
Нужно обратить внимание, на что в данный момент вы расходуете энергию. Отслеживайте не только действия, но и мысли.
Определите, что важно.
Так вы поймете, что приносит радость и продуктивность. Найдите занятие, которое станет способом выражения энергии.
Планируйте, куда собираетесь инвестировать энергию.
Подумайте, на что тратите умственную энергию. Если забива