Рыбная запеканка
Рецепт на 4 порции, на 100 г. – около 150ккал.
Филе рыбное — 400г
Лук репчатый — 1шт
Морковь — 1шт
Сметана — 100г
Яйцо куриное — 1шт
Сыр — 200г
1. Выложить филе рыбы в форму (лучше стеклянную), посолить, поперчить.
2. Сверху выложить лук кольцами и натертую морковь.
3. Натереть сыр. Взбить яйцо. С яйцом смешать сыр и сметану.
4. Выложить смесь на морковь. Запекать минут 20 -30 в духовке.
Сытный салат с курицей и сыром
Ингредиенты:
- Помидор 2-3 шт.
- Куриная грудка 500гр.
- Сыр твердых сортов 150 гр.
- Красная фасоль – одна банка.
- Зеленый салат.
- Сухарики.
- Для заправки можно взять легкий майонез или сметану.
Приготовление:
1. Помидор, салат мелко нарезаем. Сыр трем на терке.
2. Куриную грудку разделываем на мелкие кусочки и тушим на слабом огне минут 20 до того пока вся жидкость не выкипит, можно слегка обжарить.
3. Смешиваем все нарезанные и готовые ингредиенты, заправляем майонезом (сметаной). Подаем салат посыпав сверху сухариками.
Привет!
Я хочу создать свою команду в игре «Мутанты: Генетические войны», и мне нужна помощь! В этой игре можно скрещивать различных мутантов для получения редких существ, из которых можно сформировать сильнейшую команду гладиаторов! Зомби против Воинов, Демоны против Оборотней — тебе предстоят сражения не на жизнь, а на смерть!
Хочешь помочь? До встречи в игре в Facebook или на твоем мобильном устройстве.
«Мутанты» в Facebook. «Мутанты» в AppStore. «Мутанты» в Play Store.