Предыдущая публикация
Рецепт в копилочку!
БЕЛКОВЫЙ ОМЛЕТ С ГРЕЧКОЙ
Ингредиенты
3–4 ст. л. Гречневых хлопьев Myllyn Paras
3 яичных белка
соль
(масло)
Способ приготовления
Белковый завтрак можно получить, сварив на молоке любую из указанных круп. Впрочем, если же вы не любитель каш, то белковый омлет с гречкой может стать настоящим протеиновым коктейлем. Приготовление этого блюда занимает совсем немного времени, но ни лишних «вредных» жиров, ни избытка углеводов в нем нет.
Подготовьте ингредиенты.
Гречневые хлопья запарьте в таком же объеме кипятка до полного поглощения жидкости.
Все соедините, посолите и пожарьте на сковороде с антипригарным покрытием, если не хотите добавлять лишнее масло.
Можно готовить под крышкой, чтобы омлет получился более пышным
Приятного аппетита!
У НАС ТУТ ЕЩЁ МНОГО РЕЦЕПТОВ - https://www.myllynparas.ru/recipes
Следующая публикация
Комментарии 2