Предыдущая публикация
🍌Содержит вещество триптофан - предшественник серотонина -> помогают быстро бороться с депрессией.
🍌Задерживают кальций в организме -> тем самым укрепляют кости.
🍌Улучшают микрофлору кишечника и способствуют ускорению усвоения питательных веществ.
🍌Большое содержание калия в мякоти банана спасает от судорог икроножных мышц тех, кто много тренируется.
🍌Если съесть бананы перед тренировкой, то можно будет заниматься более эффективно.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев