Токсичные эмоции сопоставимы по своему вреду для здоровья с активным курением, а эмоциональная стабильность улучшает физическое сочувствие и общее благополучие.
Каждый из нас получает определенный набор эмоциональных установок, из которых складывается темперамент личности, наши нейронные связи, определяющие, в какой степени у нас развит эмоциональный интеллект, формируется под влиянием эмоционального опыта, приобретаемого нами в детские годы, в семье, в школе и т.д
Достигнув зрелого возраста, если мы не научились контролировать собственные эмоции и обладаем низким уровнем эмоционального интеллекта, мы можем столкнуться с такими рисками: развитие депрессии, склонность к насилию, нарушение пищего поведения, наркотическая зависимость и так далее.
Пытаясь понять, почему эволюция, отвела эмоции, настолько важную роль в работе психики, социобиологи сошлись во мнении, что в критических ситуациях человек действует полагаясь на свои чувства и ощущения, а не на рациональное начало.
Учёные считают, что эмоции руководят нами, когда мы сталкиваемся с трудностями или важными задачами, где один интеллект бессилен - опасность, болезненная утрата, стремление к цели, не смотря на препятствия, создание семьи и много другое.
Каждая эмоция, предполагает нам действовать, показывает эффективный способ решения задач.
Каждый знает, когда дело доходит до принятие решения, мы чаще выбираем сердцем, чем разумом.
У нас два ума рациональный и эмоциональный, они всегда прибывают в согласии, чтобы эффективно направлять нас по жизни. Но если бушуют страсти, то равновесие нарушается, и эмоциональный ум берет вверх, над рациональным.
Но мы можем научиться управлять своими эмоциями и быть более осознанными.
В эмоциональный интеллект входит пять областей:
-знать свои эмоции. Самопознание.
-управлять своими эмоциями
-мотивировать самого себя
-распознавать чувства других. Эмпатия.
-прддерживать взаимоотношения.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев