Лето в самом разгаре… А какое может быть лето без мороженого? Но в магазинах найти такой холодненький десерт, чтобы он был не только вкусным, но и полезным, не просто. Именно поэтому хочу рассказать, как сделать диетическое мороженое в домашних условиях без сахара. Рецепт из творога и белка “почти пломбир” Не знаю, в чём секрет этого пп рецепта, но по вкусу такое домашнее диетическое мороженое действительно напоминает настоящий пломбир!
ОШИБОК В ПОХУДЕНИИ На что только не идут женщины, чтобы получить красивую фигуру
⠀ Ожидаешь очень быстрых результатов ⠀ Ставишь себе жесткие запреты ⠀ Выпиваешь недостаточное количество воды ⠀ Пропускаешь завтрак ⠀ Ходишь в магазин на пустой желудок ⠀ Сидишь на голодных диетах ⠀ Голодаешь, а потом ешь по ночам ⠀ Не следишь за напитками в рационе ⠀ Забываешь про перекусы ⠀ Пропускаешь приемы пищи ⠀ Мало спишь или ложишься поздно ⠀ Игнорируешь занятия спортом ⠀ Налегаешь на обезжиренные и диетические продукты ⠀ Не веришь в себя и свои силы ⠀ Полностью исключаешь жиры ⠀ Не контролируешь количество потребляемой
Очень часто многие девушки в своих желаниях на Новый год пишут пункт Хочу ПОХУДЕТЬ!!! У кого-то этот пункт переходит из года в год.. кг и см растут.. и ничего не меняется А кто-то готов не только желать, но и действовать. Сегодня история Светланы. Она тоже такое желание загадывала на Новый год! И её желание осуществилось! Светлана пришла к нам в МАРАФОН… и за 4,5 месяца убрала 23 кг…сейчас у неё уже идёт стабилизация результата! Не только кг тают, а года вспять поворачиваются. Свете по паспорту 51 год, а биологический возраст анализатор показывают 36 лет Сейчас много в новостной ленте фоток «посмотри как я преобразилась в приложении…» а у нас девчонки и мальчишки преображаются в РЕАЛЬ
Долгожданная встреча с ребятками из детского дома, с которыми нас связывает 9-летняя дружбаУлыбки на лицах, теплота, искренняя радость и счастливые искорки в их глазах
А тем временем у нас ВО ВСЮ НАБОР МАРАФОНА СТРОЙНОСТИ и МОЛОДОСТИ! Целый ДЕНЬ он Лайн Консультации ! И во всю готовлю своих Красоток к ЛЕТУ Кто там хочет постройнеть ?) Пиши в личку "ХОЧУ"
Чтобы появились ресурсы и желание заботиться о своем теле, оно должно нас чем-то радовать. Своим вниманием найти те состояния, в которых эта радость чувствуется: движение, дыхание , ощущение тонуса, бодрости…Фиксация на недостатках и негативе уменьшает мотивацию.