КОКТЕЙЛЬ -ЭТО ПОЛЕЗНО
Самое главное, что всем надо понять, что организму нет разницы какую еды мы поели, шашлык или салат.
Он все воспринимает исключительно как нутриенты: белки, жиры, углеводы, минералы, витамины.
И ему не важно, какой у пищи вид и консистенция, он все переваривает в кашу забирая оттуда нужное и выводя ненужное.
Так вот самая большая проблема в современном питании- это отсутсвие сбалансированности.
Люди питаются как придётся и когда придётся, получается мощный дисбаланс и нехватка нужных элементов.
Чтобы от недостатка белков, жиров или углеводов избавиться - организм включает общий голод.
Такой у него защитный механизм, чтобы заполучить нужное ему.
И вот