⠀
Иногда вес не получается сбросить из-за проблем, связанных с психологическим или эмоциональным состоянием. Давайте разбираться:🙃
⠀
😤Обиды
⠀
Не держите их в себе!🙅♀
Храня обиды на других, мы тем самым увеличиваем расстояние и искусственно создаем стену отчужденности между собой и людьми. Запасы эмоций откладываются в виде лишних килограммов 🤷♀
В последнее время большую популярность набирают методики работы с телом и психологией. Такие методы помогают сдвинуть стрелку весов в нужном направлении.
⠀
🤯Шаблоны мышления
⠀
Людям сложно меняться. Мы привыкли к себе, такому, какой мы есть. Сложно представить себя стройняшкой весом в 50 кг если большую часть сознательной жизни ты весил далеко за 80 ( к примеру).
Подумайте, а действительно ли вам комфортно в своем теле и вы наслаждаетесь собой, но страдаете от навязанных обществом идеалов, или же вам некомфортно с лишним весом, но вы боитесь стать кем-то другим? 🤔
⠀
👊Защитная реакция
⠀
Говорят, что крупные, полные люди — добрые, мягкие, более уязвимые и ранимые. Они чаще принимают ситуации в жизни близко к сердцу, ❤и заедание проблем может являться защитной реакцией организма. Еда 🥘 расслабляет и успокаивает, и это я ещё не говорю о сладостях!
⠀
😔Чувство одиночества
⠀
Очень частое явление у девушек. Разбитое сердце 💔и заедание чувства одиночества первый признак начинающейся депрессии. Только вот почему-то пустое сердце в первую очередь мы пытаемся заполнить едой.😅 А ведь правильнее занять себя любимым или новым делом! Так вы сможете поднять своё настроение и заполнить пустоту внутри.
⠀
🤟Повышенная важность
⠀
Слышали о похудении ради похудения? Человек часто даже перестает понимать — а зачем, и ради чего?🤔 Это очень опасный момент, который может привести к булимии или анорексии.
⠀
Поэтому, дорогие девочки, начиная работу над собой очень важно поработать и с установками в голове.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев