5 советов для 100-метровки вольным стилем
1. Не плыви "изо всех сил" все время.
100м это игра в рациональное использование энергии, в то время как 50 м сразу
плывут во всю силу.
2. Знай расстояние до поворотов в бассейне, в
котором плывешь. Важно ориентироваться в бассейне, а не просто плыть и
надеяться, что бортик появится в ближайшее время.
3. Концентрируйся на поворотах. В зависимости от того, плывешь ты в короткой
воде или нет, выполнение поворота может сильно различаться. В тоже время,
бортик/ поворот это не место для отдыха в течение 100-метровки, это место для
обгона твоих соперников.
4. Сформируйте модель дыхания с тренером. Не просто дышать, когда ты
чувствуешь, что теб