Вот какой рецепт дед тот древний мне дал: «Берёшь 5 столовых ложек сырых семян подсолнечника (сорт не из «самых-самых», а средний чтобы был по всем характеристикам, не сильно большой, не сильно плоский или толстый)....ПОКАЗАТЬ ПОЛНОСТЬЮ
Полсотни лет - хороший срок!
И нет нужды печалиться,
Пускай еще полста пройдет,
Не надо только старится.
И в этот славный светлый день
Тебя мы поздравляем,
Здоровья, счастья и добра
От всей души желаем!