Предыдущая публикация
Рейтинг 10 фруктов и сухофруктов с высоким содержанием сахара
Фрукты относятся группе пищевых продуктов, которые частенько вводят людей в заблуждение. Кажется, жира ноль, вредного тоже, наоборот – сплошные витамины и питательные вещества. Однако при этом многие забывают про сахар (который относится к углеводам).
1. Финики 70 углеводов, 274 калорий на 100 грамм.
2. Ананас -11 углеводов, 49 калорий.
3. Изюм - 66 углевод, 234 калории.
4. Инжир - 58 углевода, 257 калории.
5. Бананы - 22 углеводов, 95 калорий.
6. Манго - 13 углеводов, 67 калории.
7. Виноград - 17 углеводов, 65 калории.
8. Курага – 66 углеводов, 285 калорий.
9. Груши - 11 углеводов, 42 калории
10. Чернослив - 57 углеводов, 242 калорий.
Следующая публикация
Нет комментариев