Предыдущая публикация
Конец лета?
Как бы нам не хотелось задержать лето, оно неотвратимо убегает. Только что был май, а уже август…. Ветки яблонь согнулись от налившихся яблок, вечерние тени длиннее и спускаются на землю раньше, чем две недели назад.
Резче стал перепад между дневной жарой и ночной прохладой. И вроде бы лето еще не ушло, но первые признаки осени вселяют некоторое разочарование, что так быстро пролетели, как нам кажется, беззаботные деньки.
“Нервы”
Беззаботные... А так ли это на самом деле? Если вспомнить все события предыдущих месяцев, то никакие они не беззаботные. Каких нервов стоила запись дочери в первый класс. А нападение моей собаки породы чихуахуа на соседского добермана и «причинение вреда доберманскому недюжинному здоровью»? А недовольство соседей по даче тем, что дочь занимается вокалом и распевается на открытой террасе? Да может быть это будущая мировая оперная звезда…? Потом будут раздавать интервью направо и налево-это же наша девочка-соседка, мы создали все условия для ее репетиций, старались не шуметь. Но!
Весь негатив «размыт», отодвинут подсознанием на очень дальний план памяти и помнится чудесная жаркая погода, прогретая лесная речка, игра в бадминтон на улице с периодическим отбиванием ракеткой комаров и чихуашка, разгрызающий волан, посиделки у костра и ощущение безграничного счастья. Откуда это взялось?
Как сохранить настроение?
Бесспорно, мы получили заряд бодрости и энергии, находясь в контакте с солнцем. Восполнили дефицит витамина Д, который не дает развиться хандре и депрессии, помогает усвоиться кальцию и препятствует возникновению слабости и боли в мышцах. Наш сон стал глубже и качественнее, пробуждение легче. Опытные врачи лишь подтвердят, что наиболее активно витамин Д усваивается, когда мы находимся в движении. При пассивном лежании на пляже такого эффекта не достичь. И не обязательно солнце должно открыто светить, достаточно выходить на прогулку в течение светового дня. «Капли солнышка» пробьются к нам и через облака.
Но если не получается восполнить дефицит витамина Д естественным путем, не бойтесь принимать его дополнительно в виде БАДов. Витамин Д3 от компании «ДЖАПАНГО» удобен в применении-флакон-капельница, масляный раствор (эта форма лучше усваивается организмом), не имеет постороннего вкуса и запаха. Детская дневная доза-1 капля, взрослая-3-4 капли. Перед применением проконсультируйтесь с врачом. И будьте ЗДОРОВЫ! https://japango.ru/blog/obzory-tovarov/solntse-s-nami/ #солнце #здоровье #настроение #витамины #japango
Следующая публикация
Нет комментариев