Зима – время повышенного травматизма. Основными причинами обращений к травматологам зимой становятся банальная невнимательность, неумение падать, обувь не по погоде, не очищенные вовремя ото льда и снега улицы. Люди в условиях гололеда спешат, не замечают льда под снегом. Особенно часто с травмами обращаются люди преклонного возраста. С возрастом повышается хрупкость костей, уменьшается эластичность связок и мышц, и даже незначительный удар приводит к перелому конечностей.
Самые распространенные зимние травмы – это в основном такие повреждения:
• голеностопного сустава – случается при падении или при попытке устоять на льду. Речь идет о вывихах, подвывихах, растяжениях, разрывах связок;
• лучезапястного сустава - при падении на прямые руки;
• перелом плечевой кости – при падении на отставленный в сторону локоть;
• перелом шейки бедра или бедренной кости – характерная травма для людей преклонного возраста. Такие переломы очень сложные, они требуют длительного восстановления в стационаре.
• если падаете со скользкой лестницы, постараться прикрыть лицо и голову руками. Не пытаться затормозить падение, растопыривая конечности, это увеличит количество переломов.
Чтобы уменьшить риск падения нужно соблюдать ряд правил:
• носить обувь желательно на плоской подошве или на низком квадратном каблуке;
• в гололедицу ходить нужно по-особому – как бы немного скользя, словно на маленьких лыжах, наступать на всю подошву;
• внимательно смотреть под ноги (в спешке можно не заметить даже открытого льда);
• идти желательно как можно медленнее. Важно помнить: чем быстрее Вы идете, тем больше риск упасть;
• девушкам на время гололеда не стоит ходить на высоких, тонких каблуках;
• если вы носите длинное пальто или шубу, обязательно приподнимать полы одежды, когда выходите из транспорта или спускаетесь по лестнице;
• не ходить очень близко к стенам зданий – с крыши может упасть сосулька или кусок затвердевшего снега.
Помните: травму всегда легче предупредить, чем расплачиваться за ее последствия!
Человек получает травму в секунды, а выздоровление наступает очень медленно.
Травматолог-ортопед УЗ "ГКБ №2 г. Гродно" Солтан С.А.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев