УМОЛЯЮ, ПОМOГИТЕ НАЙТИ родненькую кровинушку дочку Веру Войчук, ПРОПАВШУЮ близ ДОНЕЦКА в период артобстрела 30.05.15 г. Верим и чувствуем, что Она до сих пор ЖИBА. Поставьте КЛАСС, чтоб нашу Верочку увидели ВСЕ, и МЫ Ее точно-точно НАЙДЕМ. Не Будьте РАBНОДУШНЫМИ к беде, и нажмите КЛАСС, пожалуйста!
Секрет долголетия
Академик Микулин создал гимнастику, состоящую из простейших упражнений, своеобразных сотрясений — ударах пятками о пол. Эта методика позволяет улучшить кровоток, предотвратить закупорку вен и нормализовать давление. Также улучшается работа мозга: от тяжести и боли в голове не остается и следа.
Встань прямо, стопы соедини, зубы сожми. Приподними пятки на 3–5 см от пола, затем резко опустись. В результате возникшего встряхивания венозные клапаны получают дополнительный импульс для проталкивания крови вверх.
Делай по 30 таких подниманий-опусканий 5 раз в день, и о болезнях и мысли не возникнет! Выполняй упражнение не спеша: 1 сотрясение в секунду.
Такая гимнастика особ