Очень наглядный мультик о том, почему важно здоровое питание.
Как то, что мы едим и вдыхаем влияет на то, что происходит у нас внутри.
Очень важно понимать, как нивелировать последствия негативного влияния еды, токсической нагрузки.
Очень важно снижать хроническое воспаление в том числе в сосудах.
Как это можно сделать?
Подобрать правильные нутриенты. Профилактика гораздо проще, чем устранять последствия катастроф.
Как ваши ощущения после просмотра, поделитесь
Щитовидная железа – «королева» обмена веществ.
Многие из Вас наверняка слышали выражение: «Щитовидная железа – «королева» обмена веществ». Почему?
Потому что эта железа регулирует очень многие процессы в организме. Она отвечает за:
Здоровый вес
Высокий уровень энергии
Умственное и физическое развитие
Работу сердечно-сосудистой системы
Репродуктивную функцию
Красоту кожи, волос и ногтей
Нарушение функции щитофидной железы встречаются все чаще, поэтому сегодня разберем основные вещи, которые НЕ ЛЮБИТ этот орган:
Дефицит белка. Белок – основа гормонов ЩЖ.
Подавление эмоций – когда Вы закрывайтесь, теряйте интерес к жизни, терпите неудобства, принимайте то, что хотели бы
Вы так давно этого ждали !!!!
Мое тело- мое дело, марафон стройности, жиротопка,
ХОЧУ и БУДУ !!!
Здесь вы найдете лайфхаки, которые помогут сделать первые шаги в похудении, усилить жиросжигание или построить тело мечты
Вы получите список необходимых продуков
Шпаргалки помогут правильно определить размер порции, которые не нужно взвешивать
Готовые рационы от профессиональных нутрициологов: простые и вкусные рецепты, которые помогут сделать первый шаг к отличной фигуре и разобраться в тонкостях правильного питания!
В марафоне будет сопровождение нутрициологов ,разбор ваших тарелочек ,короткие эфиры ,которые помогут разобраться в питании
А так же сюрпризы ,гости и подарки
Досье на магний(LAB4u)
Минерал. Попадает к нам извне. Около 60% находится в костях, остальное - в мышцах, мягких тканях и жидкостях
Группа риска
Женщины, пожилые, спортсмены, люди с диабетом II типа, заболеваниями ЖКТ и паращитовидной железы, если ограничении питания
Зачем нужен
Поддержка кровяного давления, сердцебиение, укрепление костей, нервная проводимость, преобразование еды в энергию, создание новых белков из аминокислот, деление клеток, работа мышц, контроль глюкозы, борьба с воспалением
Нужно в день в мг
до з-х лет: 80
4-8 лет: 130
9-13 лет: 240
женщины 14-18 лет: 360
мужчины 14-18 лет: 410
женщины 19-30 лет: 310
мужчины 19-30 лет: 400
женщины 30+: 320
му