Предыдущая публикация
💧Многим известно, что главной пищей для нашего мозга, а, значит, и для умственной активности, является глюкоза, которая содержится в крахмалистых (хлеб) и концентрированных углеводах (сахар).
Именно поэтому люди напряженного умственного труда так легко оправдывают свою тягу к частым чаепитиям со всевозможными сладостями.
"Моему мозгу нужна глюкоза", говорят они.
И да, и нет.
Ведь при расщеплении глюкозы образуется вода, и мозгу нужна именно она.
Наш мозг - очень водяной орган, в зависимости от возраста он состит на 60-80% из воды (у детей больше, с возрастом процент воды снижается).
Так что для хорошей работы мозга лучше выпить дополнительный стакан воды, а не съесть шоколадку. Да и для фигуры полезнее.
Следующая публикация
Нет комментариев