Предыдущая публикация
ПОХУДЕНИЕ И АЛКОГОЛЬ🍷
Эта тема многих откровенно начинает пугать… Когда девчонки обращаются с вопросами похудения, я даю полную консультацию, мы подбираем программу, а в конце звучит вопрос:
- А пивка можно⁉️😅
Давайте разбираться!
Ну во-первых, можно всё🤣
А теперь, во-вторых!
Как алкоголь влияет на организм?
О здоровье я не буду говорить, так как этот вопрос для многих не важен🤷🏻♀️
1️⃣ Алкоголь прежде всего обезвоживает организм, то есть это огромная потеря жидкости.
2️⃣ Одной бутылкой пивка обычно всё не ограничивается и в ход идёт вторая, третья…
3️⃣ Начинается жор и сметание всего подряд, и явно это будут не листья салата😃
4️⃣ Плюс если Вы очень хорошо прибухнули, всё переходит во второй день - жор непонятной еды, а некоторые ещё и похмеляются.
Итог, что мы имеем:
❌ лишние калории
❌ задержка воды
❌ замедление обмена веществ
Все идёт насмарку! И тут вопрос: что важнее - красивое тело или алкашка?
Если Вы худеете, то убираем пиво и рыбку!
Раз в неделю можно позволить себе бокал красного сухого - и выпили, и процесс не нарушили😉
Если всё же алкоголь - частое явление в рационе, то процесс похудения будет идти гораздооо медленнее
Следующая публикация
Нет комментариев