20 психологических лайфхака, которые изменят вашу жизнь
Друзья, сегодня 20 психологических лайфхака, которые изменят вашу жизнь: 1. Улыбка укрепляет нашу иммунную систему и может помочь нам жить на 7 лет дольше, чем в среднем. Счастливые люди улыбаются 40-50 раз в день, в среднем мы улыбаемся только 20 раз. Так что продолжайте улыбаться. 2. Объятия могут поднять вам настроение. Дофамин высвобождается, когда вы обнимаете или обмениваетесь рукопожатием с кем-то. Это заставляет вас чувствовать себя хорошо и счастливо. Так что обнимите своих близких или примите объятия от них. 3. Разговаривайте с собой один раз в день. Иначе вы можете пропустить встречу с прекрасным человеком в мире.