Белки - это большие цепочки аминокислот. Существует 20 различных аминокислот, которые организм использует для синтеза белков. Основные функции белков в организме - строить, укреплять и ремонтировать или заменять.Если мы не потребляем некоторые аминокислоты, мы не будем синтезировать достаточно белков, чтобы наш организм мог нормально функционировать. Другими словами, рекомендуемое питательное вещество - это белок, но на самом деле нам нужны аминокислоты. Дефицит аминокислот может привести к снижению иммунитета, проблемам с пищеварением, депрессии, проблемам с фертильностью, снижению умственной активности, замедлению роста у детей, снижению мышечной массы у взрослых и многим другим проблемам со здоровьем.Вы могли подумать, что, съев много мяса, вы получите достаточное количество белка, но это не так. Есть и другие варианты, которые вы можете сделать, чтобы потреблять достаточное количество аминокислот, не употребляя стейки все время - цельнозерновая, растительная пища, пища богатая клетчаткой, не используйте много жарки или гриля при приготовлении пищи, избегайте обработанного мяса уротребляйте пищевые добавки содержащие аминокислоты.
#аминокислоты #белки #пептиды #натуральныепептиды #здоровье #профилактика #биорегуляторы #myrealway #бизнес #партнерство
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев