Как понять, что в теле разрушается коллаген

Коллаген — это белок молодости.
Он отвечает за упругость кожи, прочность сосудов, эластичность суставов, здоровье глаз, ногтей и даже кишечника.

Но есть одна проблема:
После 30 лет его выработка резко снижается. А если добавить стресс, дефициты, сахар, плохой сон и УФ — коллаген начинает разрушаться ещё быстрее.

Как понять, что тело уже сигналит о его нехватке?
Пройди короткий самотест — и посмотри, на каком ты уровне.