ПОХУДЕНИЕ БЕЗ СПОРТА

ПОХУДЕНИЕ БЕЗ СПОРТА
Вы тоже не раз обещали себе "держаться" и не срываться, но снова и снова заканчивали наедаться до предела? Почему так происходит?
Поговорим о причинах, которые ведут нас к пищевым зажорам.
Эмоции — твой враг или друг? Стресс, тревога и усталость — это те состояния, которые заставляют нас искать комфорт в еде. Это лишь временная радость, а после приходит чувство вины и разочарования.
Почему строгие диеты не работают? Когда вы ограничиваете себя слишком жёстко, организм начинает бороться за выживание и требует "компенсации". Поэтому строгие диеты часто заканчиваются неконтролируемыми срывами и перееданием. ⛔️
Решение есть! Осознанное питание — это ключ к гармонии с собой и своим телом. Важно слушать себя, понимать свои потребности и перестать воспринимать еду как способ справиться с эмоциями.
В моей программе вы научитесь питаться так, чтобы тело получало всё необходимое, а срывы ушли в прошлое.
Хотите начать путь к свободе от диет и срывов?
💫 Чтобы присоединиться к программе, оставьте заявку 👉🏻 https://t.me/Tania2201198