🧚🏻
Разминка перед тренировкой — это комплекс упражнений для подготовки тела к физической нагрузке, который поможет вам избежать травм и провести занятие максимально эффективно. 💪🏻
Важность разминки сложно переоценить, это основополагающая часть тренировки. Благодаря качественной разминке:
✔Мышцы, связки и сухожилия разогреты, это улучшает их эластичность и снижает риск возникновения травм и растяжений.
✔Оптимизируется деятельность сердечно-сосудистой системы: это поможет снизить нагрузку на сердце во время занятий.
✔Разминка перед тренировкой улучшает кровообращение, что насытит ваши мышцы кислородом и питательными веществами. Это поможет повысить выносливость.
Наши опытные тренеры проведут грамотную разминку, помогут вам разогреть мышцы и подготовиться к тренировке! 🤸
Приходите в COSMICA и получите массу удовольствия от невесомости! 🚀
Обязательная запись по телефону: 8-962-877-55-75☎
📍МЫ ждём Вас ежедневно по адресу: г.Ейск ул.Герцена д.9 🏰
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев