Наше самочувствие напрямую зависит от нашего образа жизни Сегодня, 7 апреля, все люди, которые придерживаются ЗОЖ отмечаю Всемирный день здоровья! Этот день позволяет вспомнить о важности душевного и физического здоровья, а также необходимости его своевременной профилактики. Сбалансированное питание. Вы следите за тем, что едите? Поддержка организма. Вы обеспечите организм всеми нужными витаминами, минералами и прочими микроэлементами ежедневно? Активный образ жизни. Вы проходите около 10000 шагов или не пропускаете еженедельные тренировки? Соблюдение режима. Вы просыпаетесь рано утром, ложитесь спать не позднее 23.00 и спите не меньше 7-8 часов? Психологический отдых. Вы не загр