Один из лучших комплексов упражнений для похудения!
Бодифлекс – это система упражнений, включающая дыхательные техники, элементы йоги и упражнения на пресс.
Разработан американской домохозяйкой Грир Чайлдерс, которая использовала дыхательные упражнения для похудения.
Метод не требует специального оборудования и больших усилий, что делает его популярным среди желающих похудеть без сильных нагрузок.
Основные аспекты бодифлекса:
Диафрагмальное дыхание
- Повышает содержание кислорода в крови
- Улучшает общее состояние здоровья
- Способствует сжиганию жиров
Занятия натощак
- Рекомендуется заниматься утром
- Возможно проведение в другое время суток, но не ранее чем через 2-3 часа по
Аюрведические масляные процедуры Панчакармы имеют хороший релаксирующий, оздоравливающий и очищающий эффекты, НО только при условии их правильного выполнения. На очном курсе обучения Панчакарме мы рассказываем, как до деталей правильно выполнять каждую Аюрведическую процедуру, раскрываем все секркты и рассказываем все тонкости выполнения данных процедур. Мы имеем Лицензию Министерства образования и выдаём Диплом о доп.образовании. Подробности о курсе обучения: https://www.ayurvedasib.ru/ayurvedicheskaya-medicina-.. #аюрведа#обучениеаюрведе#обучениепанчакарме#панчакармаобучение#сибаюринститут#могилевскаянг
Дорогие друзья! Вот уже совсем скоро лето, у нас меняется ритм, а зачастую и образ жизни. Лето бывает, порой, самая активная часть года. Как в это прекрасное время не только активно отдыхать, но и помогать организму избавиться от накопленных за год токсинов?
В этом аудио Аюрведический врач Наталья Геннадьевна Могилевская рассказывает немного про банные процедуры летом. Рекомендуем послушать и просим поделиться, а как делаете Вы.