Тренировки по АКВААЭРОБИКЕ уже давно стали любимыми у многих женщин , которые заботятся как о своей красоте, так и о своём здоровье, и у большенства из них - обязательными в жизненном графике. Ведь АКВААЭРОБИКА подходит для женщин практически любого возраста и, в том числе, для тех, кто не умеет плавать . Это эффективный способ сбросить лишний вес и привести своё тело в порядок, улучшается мышечный тонус - укрепляются и подтягиваются мышцы спины, живота , ног, рук , тогур кожи , при этом в воде практически незаметно нагрузки . Улучшаются подвижность суставов ( позвонки , т.з.б. суставы , колени, стопы...) , работа дыхательной , сердечно - сосудистой , эндокринной и лимфотической