ЖЕНЩИНЕ ПОСЛЕ 40 ЛЕТ ВИТАМИН B12 НУЖЕН КАК ВОЗДУХ!

Факт: 4 % женщин в возрасте от 40 до 60 лет страдают от дефицита витамина B12, а еще больше — просто игнорируют тревожные сигналы организма.
Хотите красивые волосы, здоровую кожу и крепкую нервную систему?
Тогда читайте внимательно!
14 ТРЕВОЖНЫХ ПРИЗНАКОВ НЕХВАТКИ ВИТАМИНА B12
1. ПЕРНИЦИОЗНАЯ АНЕМИЯ
Недостаток витамина B12 напрямую отражается на крови.
2. ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ И ПОТЕРЯ КООРДИНАЦИИ
Без B12 нарушается работа нервной системы и может пострадать координация.
3. ПРОБЛЕМЫ С НОГТЯМИ И ВОЛОСАМИ
Ломкость, выпадение, тусклый вид — верный признак дефицита.
4. МЫШЕЧНАЯ СЛАБОСТЬ
Не просто усталость, а настоящая потеря сил.
5. ОДЫШКА
Анемия не даёт кислороду полноценно питать ткани организма.
6. ПРОБЛЕМЫ СО ЗРЕНИЕМ
Размытость, двоение, «мушки» — вплоть до временной слепоты.
7. ПОСТОЯННАЯ УСТАЛОСТЬ
Даже после сна и отдыха организм требует ещё больше энергии.
8. БЛЕДНОСТЬ КОЖИ
Нехватка B12 отражается на цвете лица и под глазами.
9. ПОКАЛЫВАНИЕ И ОНЕМЕНИЕ
Неврологические симптомы: судороги, онемение, неприятные ощущения в конечностях.
10. ПРОБЛЕМЫ С ПАМЯТЬЮ
Забывчивость, рассеянность и трудности с концентрацией.
11. ИЗМЕНЕНИЕ ЯЗЫКА
«Лакированный» красный язык, жжение и искажённый вкус.
12. ПЕРЕПАДЫ НАСТРОЕНИЯ
Депрессия, тревожность и плаксивость усиливаются из-за нехватки «гормонов счастья».
13. ПРИСТРАСТИЕ К ЗАПАХАМ
Изменение восприятия: неприятные запахи кажутся привлекательными.
14. ПРОБЛЕМЫ С СЕРДЦЕМ И ТЕМПЕРАТУРОЙ
Тахикардия, скачки давления и даже субфебрильная температура.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Не игнорируйте сигналы организма! Обратитесь к врачу и включите в рацион продукты, богатые витамином B12: говяжья печень, треска, палтус, семга, креветки, морские водоросли, тофу.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
Пишите, отвечу ✍️
➡️ телеграм: http://t_me/inna_chernoval