Кофеин в чае, полезно или не очень: разрушаем 7 мифов и легенд

Я пью органический белый чай - он действительно помогает мне спокойно спать по ночам, так как в нем мало кофеина.
Я предпочитаю зеленый чай - мой учитель по йоге сказал мне, что зеленый чай очень успокаивает, так как в нем также мало кофеина.
Я пью чай без кофеина - мои друзья говорят, что в нем самый низкий уровень кофеина среди всех чаев.
Кто прав? А кто заблуждается?
Вопрос о содержании кофеина в чае был одним из самых обсуждаемых в последние годы.
Широкие обобщения, подкрепленные умелым маркетингом, похоже, привели к общему мнению среди любителей чая: белый чай - это чай с низким содержанием кофеина, а черный чай - с высоким содержанием кофеина.
И есть еще много мифов и заблуждений о кофеине в чае.
Присоединяйтесь к нам, поскольку нам необходимо разрушить эти мифы, необходимо углубиться в то, что такое кофеин и какое влияние он оказывает на человеческий мозг, только тогда мы поймем сложную взаимосвязь между чаем и кофеином.
Что такое кофеин
Проще говоря, кофеин - это психоактивное соединение, которое действует как стимулятор.
Кофеин естественным образом содержится во многих растениях, таких как чай, кофе и шоколад.
Как и любой стимулятор, кофеин снимает усталость, улучшает бодрствование и когнитивные способности, а также улучшает общую работоспособность.
Прочтите статью на нашем сайте - это действительно интересно и полезно знать...
Переходите по ссылке чуть ниже