Предыдущая публикация
38-летняя Ханна Силлито из Манчестера (Англия) страдала от псориаза на протяжении двадцати лет.
Псориаз (или чешуйчатый лишай) — это хроническое кожное заболевание.
Колени, ноги, спина, живот и локти Ханны были покрыты красными шишками. В попытках остановить зуд англичанка наносила на кожу мази, кокосовое масло, обматывалась полиэтиленовой пленкой. На фоне болезни у Ханны начались проблемы с почками и деснами.
Когда врачи заявили пациентке, что единственный способ победить псориаз — химиотерапия, Ханна решила изменить свое питание. Она прочла, что питание напрямую влияет на состояние кожи, а некоторые продукты вызывают воспаление, аллергию и «вспышку» экземы. Ханна разработала индивидуальную диету и стала ей следовать. Через некоторое время женщина избавилась от псориаза.
Согласно противовоспалительной диете англичанки, при заболевании следует избегать алкоголя, сои, мяса, молочных продуктов, кофеина, пшеницы, яиц и арахиса.
Продукты, которые следует включить в рацион: овощи (свекла, капуста, брокколи, огурец, шпинат, цуккини, руккола, брюссельская капуста, цветная капуста, чеснок, грибы, лук, морковь, сельдерей, артишоки, тыква, картофель), ферментированные продукты (комбуча, квашеная капуста, кимчи, кефир), здоровые жиры (авокадо, маслины, различные ореховые и семенные масла), фрукты и ягоды, травы и специи (куркума, имбирь, корица, шалфей, гвоздика и розмарин).
Ханна написала книгу о своем методе и дополнила ее любимыми рецептами. Сотни людей смогли вылечиться, следуя диете англичанки. Женщина делится результатами их побед над болезнью в соцсетях.
Следующая публикация
Нет комментариев