.Родилась Москве 28 июля 1963 года. О том, как проходило детство будущей актрисы известно мало, исключением является тот факт, что юная Ирина всегда хотела блистать в театре или же сниматься в кинематографических лентах.

Первый дебют перед камерой для Ирины Ефремовой состоялся еще во времена студенчества. Тогда она была обладательницей иной фамилии – Матвеевская, под которой и приняла участие в создании комедийной ленты «Вот такие чудеса». Режиссером фильма выступил Ефим Гальперин, а самой актрисе досталась небольшая роль танцовщицы в нескольких эпизодических сценах.

Её первая большая работа состоялась в 1984 году – в военном фильме Владимира Иванова и Георгия Щукина «Особое подразделение» она исполнила одну из главных ролей – Катю. Фильм был основан на реальных событиях и повествовал об актёрской бригаде, существовавшей в годы Великой Отечественной войны в составе действующей армии.

На счету Ирины Ефремовой — свыше 20 ролей, в том числе главные роли в таких проектах, как «Сыщик без лицензии», «Не было бы счастья». Также Ирина не осталась незамеченной в её хотя и небольшой, но яркой роли королевы Дании в знаменитом фильме Эльдара Рязанова «Андерсен. Жизнь без любви», а также в роли Людмилы в одной из серий мелодраматического сериала «Женские истории».

Зрители обратили внимание на Ирину Ефремову благодаря главной роли Нади Лапиной в мелодраме «Короткое дыхание» (2006). Многие помнят Ирину в первую очередь благодаря этому фильму, где она превратилась в чуткую и готовую на самопожертвование героиню по имени Надежда. Фильм рассказывает о том, как после тяжелого ранения на Чеченской войне молодой парень возвращается в мирную жизнь, а любимая девушка обвиняет его в мужской несостоятельности. Тяжелая психическая травма доводит героя до попытки самоубийства. На помощь приходит родной отец, который знакомит сына с опытной, зрелой женщиной с сомнительным прошлым. Именно она (Надя Лапина) возвращает парню веру в себя и интерес к жизни. Изначально предполагалось, что эта связь будет временной, но неожиданно для всех между героями возникает глубокое чувство...

Кроме того, многим зрителям Ирина Ефремова запомнилась особенной и весьма эффектной внешностью, имеющей удивительное сходство с другой известной личностью – Мэрилин Монро. А одним из малоизвестных фактов является работа актрисы в качестве первой ведущей передачи «Времечко» в 1993 году. — Мы были первой командой телепрограммы «Времечко», - вспоминает журналист и телеведущий Лев Новоженов. - В кадре - Ирина Ефремова и мы с Игорем Воеводиным. 1993-й год. Время, сами знаете, какое. В двух словах не опишешь. Ирина работала ассистентом режиссёра на Первом канале. Тогда он назывался канал «Останкино». Мы искали ведущую и нашли в её лице. Ира по образованию актриса и очень страдала без профессиональной работы. Таким образом мы нашли друг друга. Что еще сказать? Сногсшибательна красива. Умна. Про таких говорят: «Создаст же бог такое!» Странно, что она была до той поры невостребованной по своему прямому призванию. Фотографии не передают в полной мере сияния, которое от неё исходило. И телекамера её, как говорят в нашей среде, любила. И мы все были в неё влюблены, кто больше, кто меньше. А кто и очень. С мужем Ирина находилась в процессе расставания. Со следующим мужем познакомил её я лично. Борис Френкель, бизнесмен. Занимался водой. Я не знаю, был ли он её последним мужем и тот ли это человек, который видел Ирину в её смертный час. В какой-то момент жизнь развела нас в разные стороны. Мы давно не встречались. Вот и всё, вот всё...

Несколько лет назад у Ефремовой была полная фигура. Друзья утверждали, что это её красит и что она «очаровательная пышная дама». Однако актриса очень сильно хотела похудеть и начала делать одну за другой пластические операции, о чём, собственно, не стеснялась говорить.

Возможно, эти операции и резкая потеря веса и надорвали её доброе сердце... Впрочем, не важно, из-за чего умерла актриса. Важно, что её больше нет на этой земле. Ирина Ефремова скончалась 10 сентября 2016 года. Муж актрисы не смог попасть в закрытую квартиру и вызвал сотрудников экстренных служб. После вскрытия двери в помещении было обнаружено тело Ирины Львовны. Экспертиза установила, что актриса скончалась из-за сердечно-сосудистой недостаточности.