МАРАФОН СТРОЙНОСТИ
Наш самый эффективный марафон стройности.
Идет 7 дней
Проводим регулярно
Без голодовок
Без стресса для организма
С поддержкой нутрициолога
С ПП рецептами
Настроим питание так, чтобы сытно и вкусно кушать и вес не набирался
Результаты есть у всех!!!
Ближайший поток стартует 5 июня
Цель -50кг идём дальше пока -25,600кг.
Каждый понедельник я делюсь с вами своими результатами по похудению.
За эту неделю минус 600гр. Общий результат 25.600кг. Идем дальше. Цель за год сбросить 50 кг.
Худею сама помогу и тебе
Почему нельзя голодать, если вы хотите похудеть
Во время голода похудение происходит в основном за счёт утраты лимфоидных тканей и мышечных волокон, а не жира, который не сдается и уходит в последнюю очередь.
Потеря веса во время голодания, безусловно, будет заметна, но эта потеря, вернётся ещё большим вредом и весом, тк голодная диета заканчивается всегда одинаково: пищевым срывом.
Самый плачевный результат голодания — потеря мышц. А по итогам пищевого срыва, вес возвращается, в первую очередь, жиром. Это означает, что выглядеть вы будете с тем же самым весом, но гораздо хуже, чем до голодовки(((
То есть, с каждым циклом голодания и потери веса, человек теряет все больше мыш
УХОЖУ С БОЛЬШОГО ВЕСА
Каждый понедельник делюсь результатами своего похудения,вчера не получилось,делюсь сегодня.
Минус 24 кг. Это промежуточный результат,до совершенства ещё далеко.
Если ты готова на такие изменения ставь и мы вместе начнем меняться. Лишний вес сейчас проблема для многих,я смогла и ты сможешь
МОЯ ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ
Привет всем. Меня зовут Алёна. Всегда была полной,но полнота эта была до 100кг. После родов набрала 15кг. В общем рожать шла 108кг. Потом этот вес то снижался,то возвращался. И так на протяжении 2 лет.
Потом начались проблемы с менструальным циклом. Причём не просто сбои,а КД отсутствовали сразу пол года,потом год. И я начала лечение со своим гинекологом. В общем не буду все описывать,но пока принимала гормональные препараты вес подскачил еще кг на 10.
Пробовала много всего и ПП и диеты с диетологом. Вес уходил,но возвращался. Ошибки поняла со временем и уже сама. Ни кто до этого особо не хотел давать рекомендаций. Но это и понятно,за всё нужно платить.
В общем после
Доброе утро девочки
Как обычно по понедельникам делюсь своими результатам по похудению.
Вчера было на столько плохо,целый день в обнимку с унитазом. В общем хороший такой разгрузочный день,можно повторить только без плохого самочувствия
Сегодня на весах юбилейная цифра минус 20 кг. Честно даже не верится,что уже минус 20. Такого результата ни когда не было за всю мою жизнь. Максимум был минус 8-10кг на ПП и то мне очень тяжело было сдерживаться от кофе с молоком и сахаром. Могла отказаться от всего,но только не от кофе.
Тут с функциональным питание мне его совсем не хочется,хотя и могу себе позволить иногда.
Девочки,я как ни кто другой знаю как тяжело решиться на похудение не завис