Считается, что этому замечательному изобретению человечества насчитывается уже более 200 лет! Велосипед — самый экологически чистый вид транспорта, к тому же, он отлично вписывается в здоровый образ жизни. Поездка на велосипеде способна не только ускорить преодоление расстояния, но и улучшить настроение, подарить бодрость телу и ни капельки не навредить окружающей среде. А вы любите кататься на велосипеде?
#советы_врача Если отказаться от курения… Спустя год после отказа от курения - риск развития сердечно - сосудистых заболеваний уменьшается вдвое, через 15 лет риск аналогичен риску того, кто никогда не курил. В течение двух лет после прекращения курения риск развития инсульта уменьшится вдвое, и в течение пяти лет он будет таким же, как у некурящих. Отказ от курения предотвращает дальнейшее ухудшение состояние кожи, вызванное курением. Как только вы прекратите курить, ваше здоровье улучшится, и ваш организм начнет восстанавливаться. Знайте! Курение сокращает жизнь мужчины примерно на 12 лет и жизнь женщины примерно на 11 лет.
Что делает в нашем теле щитовидная железа? Кроме того, что она занимает пространство на передней поверхности шеи, она вырабатывает гормоны – так называемые Т3 (трийодтиронин) и Т4 (тироксин). Эти гормоны контролируют основной обмен веществ в нашем теле. То есть от работы щитовидки зависит «энергоснабжение» нашего тела. Первый симптом того, что щитовидка чувствует себя неважно, – это излишняя мерзлявость. Второй симптом – слабость. Третий – нарушения сна. Знакомая история? Это повод обратиться к врачу! Главные враги щитовидки Недостаток йода. По поводу того, насколько наш организм способен усваивать йод из йодированной соли, из пищевых добавок или препаратов, сейчас ходит много
#праздник_каждый_день Чай — это определенным образом обработанные листья растения Камелия китайская, из которых готовят самый популярный напиток в мире. Сортов чая очень много, и выращивается он преимущественно в южном полушарии и около экватора. Самый «северный» чай выращивается на юге России, в Адыгее и Краснодаре. Чай — благородный напиток, соединяющий людей и согревающий их сердца. Его применение гораздо шире, чем жидкость для запивания бутерброда. Настоящий чай не терпит спешки и суеты. Выпейте сегодня чашечку ароматного напитка в честь праздника!
#советы_врача Артериальная гипертония является ведущим фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Профилактика гипертонической болезни может быть первичной (направленной на предупреждение появления заболевания) и вторичной (профилактика осложнений, предупреждение развития гипертонических кризов, контроль уровня артериального давления). Первичная профилактика артериальной гипертензии предполагает: Увеличение физической и двигательной нагрузки. Отказ от курения. Отказ от употребления алкоголя. Ограничение суточного потребления поваренной соли. Оптимизацию питания. Коррекцию массы тела. Соблюдение режима сна и бодрствования. Исключение стрессовых состояни
#праздник_каждый_день Мы немного опоздали с поздравлениями, но лучше поздно, чем совсем никогда… Ежегодно 12 мая отмечается Международный день медицинской сестры. Поздравляем вас, наши дорогие и незаменимые! Медицинские сестры — это специалисты, получившие начальное медицинское образование и выполняющие предписания врача или фельдшера по уходу за больными, это обязательные помощники докторов, ведь именно они на протяжение всего срока лечения непосредственно работают с пациентом. Ваша профессия, это невероятная помощь, незаменимая для врача и пациента! Вашими руками мир становится лучше! Желаем идти на работу, как на праздник, уметь находить во всем хорошее и позитивное! Пусть ваше добр