"Не сдавайся. Снаружи слишком много скептиков, которые попытаются тебя остановить. Не слушай их. Единственный кто может заставить тебя сдаться, это ты сам."
Сидни Шелдон
Возвращаясь в Санкт-Петербург из Казахстана, в самолёте читала книгу и дошла до очень интересных мыслей и решила поделиться со всеми особенно, они будут полезны моим людям, которые получают со мной результат. Ну и всем кому интересна эта тема.
Вообще, каждый почерпнёт для себя то, что ему нужно
Не разрешать другим навязывать вам свою волю
Не ведитесь на уговоры выпить, чтобы "поддержать компанию"
Не угощайтесь "ну хоть кусочком" фирменного хозяйского торта, если не любите сладкое или на данный момент времени вы приняли чёткое решение, что пока вам это не нужно.
Идите спать раньше, чем все, и не обращайте внимание на шутки про "детское время"
Не стесняйтесь спросить, нет л
Вчера у нас прошел фестиваль результатов
Я уже делилась, проходит он каждый месяц
На таком фестивале поздравляем с круглыми достижениями - 5, 10, 15, 20, 25, а вчера даже в -35 кг
вдохновились
зарядились энергией
поучились
увидели новые результаты и многое другое
Особенно гордо, когда поздравляют моих красавиц
Подключаются наши девчонки из разных стран и городов, чтобы вдохновиться и замотивироваться -это очень круто , быть в команде единомышленников Это Дает возможность поверить в себя, не сдаваться и дойти до цели!
И в этом, Вам также могу помочь
Набираю новую группу желающих менять свою жизнь, запись в ЛС
ЛЕГКИЙ САЛАТ С ОГУРЦАМИ И РЕДИСКОЙ
Ингредиенты
️Огурец - 150 гр.
Редиска - 100 гр.
Зелень (лук, укроп) - 30 гр.
Йогурт греческий 2% - 80 гр.
Вареные яйца - 2 шт (смотрим по лимитам желтков на неделе )
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Смешать греческий йогурт с одним вареным желтком, солью, перцем, можно капельку горчицы добавить - получится заправка. Все остальное покрошить и заправить. Можно просто все покрошить и греческим йогуртом заправить, но в первом случае выходит как с майонезом на вкус
Такой приём очень хорошо подойдёт для перекуса
Приятного аппетита