Помогает ли любовь похудеть?

От любви многие «чахнут и сохнут», забывая о еде. Это ли не лучшая диета? Но есть и другая сторона этого чувства. Безответная любовь часто заставляет заедать негативные эмоции, что неблагоприятно сказывается и на самочувствии, и на фигуре, конечно же. У медали две стороны, рассмотрим каждую из них.
Почему любовь помогает?
Когда наступает влюбленность, организм человека начинает вырабатывать гормон окситоцин. Его наличие приносит чувство комфорта, счастья от близости дорогого человека. Не зря его называют «гормоном любви». Ко всему прочему окситоцин способствует сжиганию жира, да-да.
Впрочем, дело не только в «химии». Желание понравиться – вот что заставляет держать себя в тонусе. Многие признаются, что чувства к представителю противоположного пола стали тем толчком, который заставил привести себя в порядок, заняться спортом, измениться к лучшему. Второе плюс, особенно заметный тем, кто тянется на кухню под влиянием эмоций – это смещение акцентов с еды на другие вещи. Теперь пища, которая раньше выступала как источник позитива, не так важна – ведь яркие чувства просто хлещут через край!
Выходит, любовь дает нам мотивацию и силы, помогающие перейти на путь здоровья? Да, но не все так однозначно.
Почему любовь мешает похудеть?
Бывает, что все та же любовь мешает нашим «здоровым» планам. Пойти в тренажерку или на свидание? Устроить запланированный разгрузочный день или съесть конфеты, коробочку которых он только что вручил тебе? Влюбляясь, нам приходится менять привычный распорядок – ведь теперь мы зависим и от другого человека, его возможностей и планов. Как бы трудно не пришлось, старайтесь не менять своих полезных привычек и по возможности разделить их с любимым. Ведь проводить время вместе можно не только в кино или кафе, но и в спортзале, на теннисном корте, катаясь на велосипеде, на лошадях, на лыжах! Ищите активные занятия, которые нравятся вам обоим.
Еще одна причина, которая заставляет нас забросить заботу о фигуре – эмоциональная зависимость. «Зачем мне худеть, я ему и так нравлюсь!» Да и любимый всеми словами убеждает в этом – мол, любить тебя буду и худой, и толстой. Но ведь дело не в этом, а в вашем отношении к самой себе. Вам понравится «вырасти» на пару размеров, больше не надеть любимое платье и забыть, что такое подняться на 8-й этаж без одышки? Любите в первую очередь себя и делайте все, чтобы держать себя в той форме, в какой вы хотите. И если ваша вторая половина не поддерживает ваши стремления в области здорового питания и спорта, позаботьтесь о себе сами. Это то, что вы можете.