Предыдущая публикация
Современный темп обмена информацией, ускоренный ритм существования накладывают отпечаток на жизнь каждого из нас.
Появляются новые смысловые формы выражений. Иногда совсем короткие, но при этом очень емкие по содержанию.
Наверняка, активные пользователи социальных сетей встречали выражение «сделал/сделала мой день», сопровождающееся коротким видео. Посмотрев видео, становится понятно, удался день у автора или что-то пошло не так. Как раньше обходились только словами? А вот и не хуже, чем сейчас, могли одной фразой «передать послание» оппоненту.
«Не делайте мне нервы»!
В одной фразе выплеск эмоций, предупреждение о прекращении напряжения ситуации и угроза наказать возмутителя спокойствия, если нагнетание нервного накала не будет остановлено.
Коротко. Понятно. И польза для здоровья. Какая именно польза?
Во-первых, сброшено нервное напряжение. А совет избегать стрессов в наше время врачи чуть ли не записывают в схему лечения.
Во-вторых, спасены нервные клетки. Раньше считалось, что нервные клетки не восстанавливаются. Но недавно ученые пришли к выводу, что все-таки восстанавливаются, но очень медленно.
Для этого нужно, чтобы мозг человека постоянно развивался, получал новую информацию. Активный образ жизни, путешествия, изучение новых тем, разгадывание кроссвордов позволяет мозгу поддерживать на должном уровне существующие и давать жизнь новым нейронам.
Как сохранить до преклонного возраста интерес к жизни?
Безусловно, придерживаться правильного питания. Без фанатизма. Просто понять и принять для себя несколько правил - не переедать, не злоупотреблять полуфабрикатами, соблюдать баланс потребления сахара и поддерживать регулярную работу кишечника. При таких условиях Ваш организм будет избавляться от токсинов и получать все необходимые витамины и микроэлементы.
Но не все витамины в нужном объеме мы можем получить из продуктов питания. Витамин Д, который играет в стабильной работе нервной системы огромную роль, может быть так же компенсирован при нахождении на солнышке. Если Вам противопоказаны солнечные лучи, не бойтесь применять Витамин Д в виде биологически активных добавок к пище.
Витамин Д3 от компании «ДЖАПАНГО» в этом отношении очень удобен-флакон-капельница, масляный раствор (эта форма лучше усваивается организмом), не имеет постороннего вкуса и запаха. Детская дневная доза-1 капля, взрослая-3-4 капли. Перед применением проконсультируйтесь с врачом. И будьте ЗДОРОВЫ! https://japango.ru/blog/obzory-tovarov/vitamin-d-v-pomoshch-nervnoy-sisteme/ #нервы #здоровье #витамины #советы #japango
Следующая публикация
Нет комментариев