У вас есть ответ на этот вопрос?
У меня его нет. Предлагаю просто вспомнить, какие фрукты и ягоды 🍓 чем полезны.
Итак - яблоко 🍏 « Кто яблоко в день съедает - у врача не бывает».
Яблоки повышают иммунитет, наполняют организм быстрой энергией, улучшают пищеварение. Яблоки 🍏 богаты клетчаткой и витамином С. Они очень полезны в запеченном виде.
Банан 🍌
Его уже давно прозвали фруктом бодрости и позитива. Если нужно быстро восстановить энергию или поднять настроение, то съешьте банан 🍌 А ещё он является одним из лучших источников калия, богат витамином В6 и клетчаткой.
Апельсин 🍊
Этот фрукт эффективно укрепляет иммунитет, защищая от вирусных и воспалительных заболеваний, так же в нем много клетчатки.
Груша 🍐
Она улучшает работу сердца 💔 и желудочно-кишечного тракта, способствует хорошему пищеварению, но не стоит ее есть натощак.
Хурма!
Хурма прекрасно утоляет голод без ущерба для фигуры, помогает наладить работу пищеварительного тракта. Хурма хорошо очищает организм, выводит шлаки и токсины. В ней большое количество бета-каротина, что хорошо сказывается на состоянии кожи.
Я вкратце описала только 5 фруктов, кто продолжит список?
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 2