За время, прошедшее с того исторического момента, членами ВОЗ стали 194 государства мира. Ежегодное проведение Дня здоровья вошло в традицию с 1950 года.
ГБУЗ РБ КВД г. Стерлитамак присоединяется к мероприятию и желает Вам всем здоровья.
Несколько рекомендаций по сохранению физического и психического здоровья:
1. Здоровое питание. Регулярное, сбалансированное питание, пойдет вам только на пользу.
2.Вода. Пейте больше чистой воды, не злоупотребляйте с чаем и кофе.
3. Сон. Помните взрослый человек должен спать не менее 7-8 часов в сутки, дети и подростки 9-12 часов. Во сне копится наша энергия.
4.Соблюдайте режим дня.
5.Больше двигайтесь! Достаточно каждый день 30 минутной ежедневной прогулки в собственном темпе.
Будьте здоровы!
#квдстерлитамак#здоровьевприоритете
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев