О ПОЛЬЗЕ БЕЛКА

‼️📡 Белки́ — сложные органические соединения, состоящие из аминокислот, из которых 22 наиболее распространены в пищевых продуктах.
‼️ Белки выполняют множество жизненно важных функций в человеческом организме:
✔️ служат материалом для построения клеток, тканей и органов, образования ферментов и большинства гормонов, гемоглобина и других соединений;
✔️ формируют соединения, обеспечивающие иммунитет к инфекциям;
✔️ участвуют в процессе усвоения жиров, углеводов, минеральных веществ и витаминов.
🚩 ВАЖНО! Незаменимые аминокислоты (лизин, триптофан, метио-нин, лейцин, изолейцин, валин, треонин, фенил-аланин) в организме не синтезируются и должны в обязательном порядке поступать с пищей.
‼️ Именно поэтому наш рацион должен быть идеально сбалансирован по составу.