Думаете, что сидеть за компьютером в полумраке это полезно для ваших глаз? Нет, Вы ошибаетесь!
Работать за компьютером, делать уроки или просто читать книгу, нужно в хорошо освещенном помещении, а еще, необходимо делать перерыв, не менее 15 минут, и смотреть вдаль, чтобы глаза отдыхали. Эти элементарные правила, помогут сохранить Вам зрение!
А - Астенопия - зрительное утомление, может наступать при воздействии неблагоприятных факторов, в которых проходит зрительная работа (недостаточная освещенность, неудобное положение, в транспорте и т.п.).