При этом, еще и отличный помощник в процессе снижения лишнего веса.
💧Зачем пить воду, чтобы похудеть?
Человек большей частью состоит из воды, и недостаток жидкости в организме может привести к нарушению обмена веществ. Таким образом, рацион желающего приобрести стройную фигуру должен содержать достаточное количество чистой, питьевой воды.
Как же вода помогает бороться с лишним весом нашему организму? Рассмотрим несколько научных фактов:
👉 В водной среде происходят синтез белка и расщепление жиров в организме.
👉Вода прекрасно помогает выводить шлаки и токсины
👉 Утоляет мнимый голод:
при появлении легкого чувства голода, выпивайте стакан простой воды комнатной температуры, чувство голода часто бывает мнимо и организму просто не хватает влаги
👉💧Стакан воды после сна восстанавливает организм,
💧перед сном – помогает снять усталость и быстрее заснуть
💧перед едой – поможет не съесть вам лишнего и ускорить обмен веществ.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев