А КOЖА ОБВИСНEТ? Пoжалуй, это один из сaмых рacпpoстраненных вoпрocов. Дaвaйте pазбиpaтьcя Кaк pаз при нeправильном похудeнии, нaпримeр, на oдних овощaх-фруктaх или диeтaх по принципy "нaдо мeньшe есть" - ГAРАНТИPOВAННO oбвиcнет. Что знaчит пpaвильное и непpавильное пoхyдeниe? Объясняю Пpи cнижeнии веca oрганизм мoжет тepять жиpoвую ткaнь, а мoжeт... мышечнyю. И этo не толькo нeпocрeдcтвeнно муcкyлатуpa, этo и внyтpeнние оргaны (сердцe, сoсyды, пeчeнь, кишечник и т.д.), и кoжa - все этo тoжe являeтcя бeлкoвой ткaнью. Как люди pacсуждaют: вот бyду помeньшe eсть, либо пропущу ужин, либo уберy все вpeдноe (снижу кaлoрийноcть), организму нe будeт хватaть энeргии из еды, oн ж
!!! Интересный факт о яблоках !!! ️ Яблоки являются доступным и популярным лекарственным продуктом в традиционной медицине. Причем их польза напрямую зависит от их цвета. Например, в традиционной медицине считается, что зеленые яблоки укрепляют и очищают зубы, желтые нужны для улучшения иммунной системы, а красные благотворно влияют на кровеносные сосуды и сердечную мышцу. С научной точки зрения это можно объяснить тем, что зеленые яблоки самые твердые, благодаря чему массируют десна и зубы, желтые наименее аллергенные, а в красных содержится самое большое количество пектина.
Друзья, а знаете какую пользу в себе таят сорта сыров? Возьмите на заметку, пригодится! МОЦАРЕЛЛА Это мягкий сыр с низким содержанием натрия и калорий, чем в большинстве других сыров. Он также содержит пробиотики, которые способствуют повышению вашей иммунной системы. СЫР С ГОЛУБОЙ ПЛЕСЕНЬЮ Этот сыр имеет характерные голубые или серые жилки и острый вкус. Обогащенный кальцием, он может укрепить здоровье костей и предотвратить остеопороз. ⠀ ФЕТА Богат кальцием, содержит рыбофлавин, нормализирующий репродуктивную функцию, регулирующий функцию щитовидной железы. ⠀ ЗЕРНИСТЫЙ СЫР Богат витаминами, минералами, антиоксидантами. Имеет достаточно невысокую калорийность. ПАРМЕЗАН Это
Что такое «Консультация по питанию»? Зачастую в поисках «таблетки» для коррекции фигуры или хорошего самочувствия люди первым делом обращаются в интернет! Набирая нужный запрос нам «выскакивает» сотни тысяч рекомендаций от разных источников, и далеко не всегда, а точне
Вкусно!!!! КУРИНОЕ ФИЛЕ С СЫРОМ Ингредиенты: Куриное филе - 300 г Помидоры - 1 шт Йогурт натуральный - 50 г Сыр - 50 г Петрушка - 5 г Чеснок - 5 г Соль, перец - по вкусу Приготовление: Куриное филе слегка отбить. Посолить, приправить специями. Положить филе в форму для запекания. Слегка смазать филе йогуртом. Помидоры порезать кружками, выложить на грудку. Слегка смазать йогуртом, посыпать мелко порезанной петрушкой. Добавить порезанный пластинками чеснок. Посыпать тертым сыром. Запекать при 180 градусах 35 минут. Показать еще
... Мышцы наращиваются тяжело, но сходят легко. Жир наращивается легко, но сходит тяжело. Факт неприятный, но от этого он не перестает быть фактом. Не смотря на это у всех получиться жир превратить в мышцы! Главное соблюдать несколько правил. Хочешь узнать какие правила? Записывайся на бесплатную консультацию.