Лето 2019»!
Нет ничего вкуснее, чем чувствовать себя худой!
Всем привет! Кто худеет — тот со мной, кто не со мной — тот редиска)
Приглашаю вас принять участие в марафоне похудения. Будем стройняшками, милашками и красивушками!
Марафон пройдёт с 12 мая Постараюсь приложить все усилия, чтобы к пляжному сезону вы порадовались своим отражениям в зеркалах!
Что нужно от вас: время, упорство и огромное желание похудеть!
Что входит в программу:
1. Питание. Соблюдение принципов правильного питания.
Вы заметите, что это не ПП в чистом виде, а соблюдение основных принципов с некоторыми отступлениями. От вас прошу соблюдать ПП, мою систему или соблюдать хотя бы часть основных принципов! По необходимости будем устраивать разгрузочные дни.
Если у вас -60, Аткинса, Дюкана, простите, но нам не по пути! Не имею ничего против вышеперечисленных систем, но я не могу нести ответственность за то, что не опробовала на себе лично.
2. Спорт. Я предоставляю вам программу занятий на неделю Обязательно — дыхательные упражнения по утрам.
3. Задания. Я буду предлагать вам различные задания.
Важно! Милые дамы, прошу вас, внимательно прочитайте эти 3 пункта. Подумайте, потяните ли вы выполнять их в течении марафона . Не будут ли вам сложно даваться спортивные нагрузки, сможете ли вы отказаться от сладкого и мучного?
Если да то пишите в Директ или в комментариях слово «хочу»
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев