Мне 43 года.
Двое детей.
По профессии я мастер маникюра.
Лишний вес начала набирать с момента выхода на работу, малоподвижный образ жизни , целый день может быть загружен, могла и весь день не кушать, а вечером дома весь стол мой...Таким образом за год по несколько кг...плюсом.
Я , конечно, многое испробовала, разные диеты и японскую, интервальное голодание. Раз как -то попробовала порционное питание, маленькими стаканчиками 6 раз в день, за два месяца сбросила 14 кг , после этого сорвалась и всё -наела за месяц все сброшенные килограммы, а после и ещё вдобавок сверху 7 кг. В результате я при росте 163 см стала 134.4 кг . Это очень больно внутри, чувствовала себя изгоем везде, самое трудное было ходить по магазинам- развился комплекс неполноценности.
Последней каплей было -когда моя подруга сказала, что всё безнадёжно по поводу веса, что это теперь навсегда.... И после этого на завтра я встретилась с моим будущим консультантом. Мною занялись всерьёз, да и я тоже , начала посещать клуб. Вот уже в июне будет как год. За это время мне удалось изменить привычки питания, меня научили правильно принимать пищу, поменяла свой режим дня , стала раньше ложиться спать и рано вставать.
Самым сложным для меня было отказаться от сладостей, это моя слабость... Я чувствовала поддержку своего консультанта, огромное ей спасибо. Я выполняла все ее советы и всё получалось.
✅На сегодняшний день у меня за плечами минус 40 кг , размер одежды уменьшился с 66го на 52 , это очень , очень-очень приятно . Метаболический возраст уменьшился на 5 лет, но это пока , потому что я не останавливаюсь, иду дальше к своей загаданной цели . Чувствую себя великолепно!!! Раннее на пятый этаж поднималась три раза передышку делала, теперь же без остановки и без одышки.
Полюбила ходьбу, стараюсь, потому что с каждым днём, стараниями-ощущаю себя всё легче и легче.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев