Польза от занятий йогой огромна.

Вот лишь некоторые из положительных эффектов, которые она дает.
Улучшается здоровье, самочувствие
Уменьшаются боли в спине и шее
Вес приходит в норму
Улучшается настроение
Вы становитесь спокойнее и менее подвержены стрессам
Повышается выносливость организма и иммунитет
Вы становитесь увереннее в себе
Улучшается качество сна
Энергии становится больше
Повышается концентрация и производительность труда
Уходят тревога и депрессия
Происходит принятие себя и своего места в мире
Приходит ощущение счастья и покоя
Мои тренировки проходят в 4-х клубах:
14 м-н "Арт данс фитнес студия", ул. Ленина 148
вторник-четверг-суббота в 10.00,
22 м-н, КДЦ "Эми",ул. К.Нечаевой 6а
вторинк-четверг в 18.00
23 м-н фитнес-клуб "Сатори", ул. Дружбы 59
понедельник-среда-пятница в 19.00
25 м-н, фитнес клуб "Fit-life",ул.Дружбы 85а
понедельник-среда-пятница в 16.30, 17.30