⠀
🌱Травы - вот лучшие натуральные и безопасные источники здоровья, сил и энергии, они не вызывают привыкания, имеют долговременный эффект и несут в себе не только заряд бодрости, но и массу других полезных для организма свойств.
⠀
Взбодриться утром отлично поможет травяной чай всего из 4 составляющих: саган-дайля, лист смородины, мята и чабрец. Попробуйте, это очень вкусно и полезно.
⠀
Конечно, травяным чаем можно не только взбодриться, но и успокоить себя, сняв напряжение тяжёлого дня. Сладкий сон вам обеспечит, к примеру, травяной сбор "5 трав": мелисса, лаванда, чабрец, душица, мята.
⠀
Некоторые травяные чаи в зависимости от температуры по-разному действуют. Так, прохладные напитки из листьев черной смородины или шалфея прекрасно утоляют жажду, а этот же горячий чай способен заставить вас отличнн пропотеть, что незаменимо для скорейшего выздоровления при простуде🤒
⠀
❗Поэтому, прежде чем применять ту или иную травку, обязательно изучите ее свойства воздействия.
⠀
Чтобы травяной чай максимально обогатился полезными веществами, нужно соблюдать правила приготовления:
⠀
🌱Отвары лучше всего готовить на водяной бане.
⠀
🌱Травки, которые не нуждаются в длительной (10-15 мин) тепловой обработке, нужно настаивать в фарфоровой, стеклянной или эмалированной посуде (при контакте с металлом полезные вещества разрушаются).
⠀
🌱Измельченные корневища и плоды (например, шиповник) рекомендуется заваривать в термосе, настаивая их в течение нескольких часов.
⠀
Когда и какой лучше пить травяной чай?
⠀
🌝Утром следует пить тонизирующие настои с добавлением женьшеня и гингко билоба, такие травки, как лимонник, саган-дайля, родиола розовая, левзея (маралий корень), лист смородины.
⠀
🌚Вечером надо пить успокаивающие травяные чаи, лучшие травы для этого - зверобой, липа, иван-чай, мята перечная, ромашка, мелисса, лаванда, валериана, пустырник, лист земляники.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев